冬季进行山西户外拓展训练的注意事项：
由于天气寒冷等诸多因素，冬季拓展训练比其他季节更具有挑战性，所以安全性也需要相应的加强。在这个季节进行户外拓展训练，三人行团建提醒大家要充分保护好自己，大家要掌握一些基础性的操作。
1.保暖衣物。在寒风刺骨的冬季，穿一件非常挡风的衣服参加户外拓展训练是非常有必要的，深圳拓展管家建议大家穿冲锋衣参加拓展训练活动。
2.热身运动。运动前将身体先预热，运动时才能有效的避免其他问题的出现，如果热身不充分，可能会导致后续运动时手脚抽筋，痉挛等问题，所以热身是不可或缺的前提。
3.保持体内充足的水分。大家都知道夏季运动水分流失严重，需要大量的补水，实际上冬天户外拓展训练的时候也需要充分补充水分，冬季寒冷，很多人喜欢在运动之前喝一些热咖啡或巧克力之类的饮品，实际上这是非常不科学的做法，其实会更容易千万人体水分的流失。
4.保护皮肤。冬天的寒风吹在脸上像刀割一样，这对于皮肤的损伤很大，尤其是皮肤本身就不是很好的人，带好保湿类的护肤品是必须的，油性较大的，可以有效的保证皮肤不粗糙干燥。
5.安全问题。随着气温的降低，野外的道路上会有冰块的出现，要是摔倒后果非常严重，防滑鞋要准备好，还有就是预防突发天气，带好相应的器材，食物等，确保户外拓展训练的安全。
6.拓展项目安排。冬季由于大家穿的衣服较多，在开展拓展训练的时候活动不太方便，在不影响培训效果的情况下，一般会安排容易操作的项目，并且多做一些安全方面的引导。
什么样的人适合进行太原拓展训练？三人行团建为大家介绍一下
1、首先，刚刚入职的“新人”是适合参加拓展训练的群体。这一类人不仅包括大学毕业刚进入社会的职场小白，也包含了那些不能很好地将所学知识运用奥实践工作中的人。 拓展训练可以帮助他们快速融入工作团体，建立自信并增强自身的沟通协调能力；还有助于培养这一类人独立思考问题的能力以及做大限度地挖掘出自身潜能，让自己能够更好更快地进入社会。
2、其次，对于情绪低迷不振失去凝聚力的员工来说，拓展训练也发挥着重要的作用。现在社会中，人们长期处于三点一线生活，做着同一件工作难免会觉得无聊乏味，嘴里的牢骚和意间增多，员工之间的摩擦也会增多。 这时，拓展训练便可以让同一团队中的员工变得更加亲密，配合得更加默契，让大家重新体会到沟通协作的重要性，团队凝聚力也会随之而来。
3、对于久居高位，精神紧张，思维一成不变的人来说，参加拓展训练也是有百利而无一害的。 拓展训练可以使他们的身心得到放松，还可以通过具有趣味性的挑战项目让这些人的思维重新得到运转，重建自己脑海中的知识结构，让旧知识与新思维摩擦出新的火花。
